子どもの頃から運動することの大切さ❗️

子どもの頃から運動することの大切さ❗️

2022.10.24

こんにちは🌞

リオールスポーツクラブの黒川恭也です!

 

 

現代の子どもたちはスマホやゲーム遊びが多く、運動する機会が、少なっていると思います。

 

 

子どもの運動不足は、私たちのライフスタイルが便利になった結果、外で遊ぶ環境が減っていることにも原因があるかと。さらに新型コロナの影響で外出自粛が続き、子どもの体力低下も心配です。

 

 

今回は、運動によるメリットについて書きたいと思います‼️

 

 

運動が大切な理由は、小学校高学年までにタイミングよく体を動かすために必要な「運動を調整する能力」が一気に上昇します!

 

 

例えば、子どもの時に自転車に乗れていると、年を重ねてからも自転車をスムーズに乗れますよね!

 

 

子どもの頃の運動習慣は、今後のスポーツの関わり方を左右するかもしれません!

 

 

また運動することでたくさんのメリットがあります😊

 

 

1 運動能力の向上

小さい頃から体を動かす遊びを体験することで、身体的な発達が期待できます❗️

 

 

2けがをしにくくなる

リズム感や力の加減をコントロールする調整能力が発達していると、新しい動きを覚えやすくなり、事故やケガの防止になります❗️

 

 

3精神面や礼儀など、心の成長も

集団で行う運動遊びを通じて、子どもたちは友達と関わりながら、コミュニケーション能力や協調性を学びます。また、

「ルールを守る大切さ」 

「友達を配慮する気持ち」

も学ぶことができます❗️

 

 

このように、子どもの頃から運動や遊びなどを経験することは大切なのです❗️

 

 

子どもにとって難しいことをチャレンジさせるのではなく、できることで自信をつけさせること。運動遊びを日常に取り入れて、子どもが気軽にカラダを動かせる機会をつくりましょう♪

 

 

今回は11月にとっておきなイベントを開催します👍

気になった方はこちら‼︎

https://lialls-portsclub.hp.peraichi.com/ivent.lp